首屆“百昌杯”中原康復(fù)科普大賽三等獎(jiǎng)作品
作品名稱：行走—我的珠穆朗瑪峰
獲獎(jiǎng)單位：淇縣人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
獲獎(jiǎng)作者：王英坤、王亞輝、黃芳婧
作品格式：圖文
行走—我的珠穆朗瑪峰
行走，是每個(gè)正常人最基本的運(yùn)動(dòng)能力，但對(duì)于我來說卻是異常的艱辛。故事要從今年三月份說起，記得那天早晨我起床后，突然覺得右側(cè)肢體發(fā)軟，繼而出現(xiàn)口眼歪斜，說話也不利索了，第二天當(dāng)我躺在病床上，右側(cè)的肢體一點(diǎn)也不會(huì)動(dòng)了，這時(shí)醫(yī)生告訴我得了偏癱，這猶如晴天霹靂一般，讓我對(duì)生活失去了信心。
直到康復(fù)治療師的到來，對(duì)我進(jìn)行了心理疏導(dǎo)并經(jīng)過兩次訓(xùn)練讓我對(duì)生活重拾了信心。
良肢位的擺放讓我在早期抑制了異常模式的發(fā)生。良肢位又稱抗痙攣體位，它能夠使偏癱后的關(guān)節(jié)相對(duì)穩(wěn)定，可以有效地預(yù)防上肢屈肌、下肢伸肌的典型痙攣模式，同時(shí)亦是預(yù)防以后出現(xiàn)病理性運(yùn)動(dòng)模式的方法。
在治療師的幫助下，我學(xué)會(huì)了翻身訓(xùn)練，這提高了我在病床上的活動(dòng)能力、訓(xùn)練了軀干旋轉(zhuǎn)能力，改善患側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)功能，并且預(yù)防了褥瘡等并發(fā)癥的發(fā)生。
搭橋訓(xùn)練是我最容易掌握的訓(xùn)練方法，它主要是訓(xùn)練我的骨盆控制能力和核心力量，以及緩解軀干和下肢的痙攣，同時(shí)又可以誘發(fā)下肢的分離運(yùn)動(dòng)。
一周后我學(xué)會(huì)了怎樣坐起來，這讓我激動(dòng)地掉下了眼淚，我終于再次有了雙腳著地的感覺。通過訓(xùn)練使我能夠坐起來并且可以坐穩(wěn)，提高日常生活活動(dòng)能力，為以后的行走奠定了基礎(chǔ)。
兩周后我終于學(xué)會(huì)了站立，但是因?yàn)樽藙?shì)的不正確，治療師反復(fù)的糾正了好多次，比如肩部的下沉，髖關(guān)節(jié)的后撤等。
接下來的平衡訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到平衡對(duì)人體的重要性。通過平衡訓(xùn)練能夠激發(fā)正常的姿勢(shì)反射，加強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，使我能夠更好地控制自己的身體。
“登山”訓(xùn)練對(duì)于我來說是邁向成功的最后一道攔路虎。一個(gè)階梯反復(fù)的練習(xí)，讓我提高了下肢的力量及膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
4月16日，對(duì)于我來說是一個(gè)終身難忘的日子，經(jīng)過一個(gè)多月的康復(fù)治療，在康復(fù)治療師的幫助和指導(dǎo)下我終于邁出了新生活的第一步。
康復(fù)使我有了第二次行走的機(jī)會(huì)，它是至關(guān)重要的。通過不斷的鍛煉，使我恢復(fù)了肢體功能，恢復(fù)了自信，提高了我的生活質(zhì)量，重新返回家庭和社會(huì)。而行走就像康復(fù)治療的珠穆朗瑪峰，通過不斷的努力，我終于登上了山頂。
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