發(fā)布日期：2017-06-01

《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》一項(xiàng)新的研究顯示，有心臟病和糖尿病危險(xiǎn)因素的群體如果每天睡眠不足 6 小時(shí)，那么他們死亡或者中風(fēng)的概率將比正常人高出 2 倍。 這項(xiàng)由美國(guó)心臟協(xié)會(huì)資助的研究首次在實(shí)驗(yàn)室中測(cè)量受試者的睡眠持續(xù)時(shí)間，而不是依賴患者報(bào)告，這是第一個(gè)研究睡眠持續(xù)時(shí)間對(duì)具有糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)患者健康的影響。 研究人員隨機(jī)選擇了 1344 名成年人（平均年齡 49 歲，男性 42%），他們同意在睡眠實(shí)驗(yàn)室度過一個(gè)晚上。根據(jù)他們的測(cè)試結(jié)果，39.2%的參與者被發(fā)現(xiàn)至少有三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，這些因素聚集在一起被稱為代謝綜合征。這項(xiàng)研究中，該群體包括 BMI 高于 30、總膽固醇，血壓，空腹血糖和甘油三酯水平升高者。他們的平均隨訪時(shí)間為 16.6 年，其中 22% 者死亡。 與沒有相同危險(xiǎn)因素的人群相比，具有代謝綜合征的人群實(shí)驗(yàn)室睡眠時(shí)間超過 6 小時(shí)者在 16.6 年平均隨訪期間內(nèi)死于卒中的可能性增加到 1.49 倍，而那些在實(shí)驗(yàn)室睡眠不到六個(gè)小時(shí)，死于心臟病或中風(fēng)的可能性大約是 2.1 倍。與沒有代謝綜合征的那些人相比，具有代謝綜合征的短睡眠者也比任何原因死亡的可能性高出 1.99 倍。這種關(guān)系特別引人注目，因?yàn)檠芯咳藛T調(diào)整了睡眠呼吸暫停 - 睡眠被呼吸暫停中斷綜合征后得出。 研究主要作者 Julio Fernandez 說：“如果您想要降低心臟病或中風(fēng)的死亡風(fēng)險(xiǎn)，如果您有幾種心臟病危險(xiǎn)因素，如果您睡眠不足，請(qǐng)您咨詢臨床醫(yī)生。”專家表示，睡眠實(shí)驗(yàn)室的研究經(jīng)常用于排除睡眠呼吸暫停，但醫(yī)生也應(yīng)注意實(shí)驗(yàn)室睡眠不足帶來的其他危害，因?yàn)樗赡鼙砻骶哂行呐K病危險(xiǎn)因素的患者死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。 美國(guó)心臟協(xié)會(huì)最近關(guān)于睡眠時(shí)間和質(zhì)量的科學(xué)聲明指出，越來越多的人患有睡眠困難或選擇減少睡眠時(shí)間以便有利于其他休閑或工作的相關(guān)活動(dòng)，但這可能造成心血管風(fēng)險(xiǎn)增加。由于 Fernandez-Mendoza 的研究是一項(xiàng)觀察性研究，結(jié)果不能確定因果關(guān)系，只能說明代謝綜合征患者的睡眠和死亡率之間的關(guān)聯(lián)，還需要進(jìn)一步的臨床試驗(yàn)來確定是否延長(zhǎng)睡眠，同時(shí)降低血壓和葡萄糖可以改善患有代謝綜合征的患者的預(yù)后。

來源：來寶網(wǎng)